Las diferentes técnicas de respiración son prácticas habituales y ancestrales en Yoga, deportes de élite o profesiones que requieren una máxima concentración para afinar la precisión.

Y desde hace no mucho tienen al fin el respaldo de la ciencia médica, avalando que el cerebro humano reacciona de forma distinta cuando cambiamos voluntariamente nuestra forma de respirar.

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En las técnicas de Yoga aprendemos como el estado emocional afecta a la respiración pudiendo bloquearla, y como la respiración afecta al estado emocional, siendo capaces de manera voluntaria y consciente a manejar estados de ansiedad, ira, aprendizaje, atención y con ello el estado de ánimo y la lucidez. 

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Este estudio publicado en  la revista Journal of Neurophysiology     finalmente demuestra que respiramos mal, y a menudo sin saberlo lo que provoca numerosas afecciones mentales y físicas (estados de ansiedad, bloqueos mentales, falta de concentración, descompensaciones estructurales en el tórax que a la larga derivan en otras lesiones tanto musculares como oseas,...)

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En esta época ajetreada y sobreinformada que nos obliga a desconectar de los principios para tratar sobrevivir en sociedad, nuestro profesor Víctor de Miguel cree conveniente tras años de experiencia abrir esta actividad para ayudar a la gente a retomar el conocimiento básico olvidado para poder vivir de manera consciente y plena.

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  Clase de 45´, asistencia on-line.