- Pilates Aéreo -

El Pilates Aéreo lo desarrollamos sobre un columpio de tela específico de Pilates donde conseguimos además de los beneficios comunes del método una mayor activación de la cintura escapular, tren superior y core sumando además un menor desgaste y presión articular.

Impartimos la modalidad desarrollada por Goyo Faccio, miembro fundador de la  Asociación Nacional de Pilates Aéreo.

 

En esta modalidad se trabaja minuciosamente cada engranaje del cuerpo para devolverle su funcionalidad y sacarle el máximo  rendimiento obteniendo resultados espectaculares.

Para los practicantes habituales de Pilates es una experiencia muy placentera, ya que los movimientos son suaves y exigen mucha concentración, consiguiendo relajar y liberar  tensiones del cuerpo y estrés de la mente.  Con la práctica continuada logramos descomprimir articulaciones, aligerar la presión vertebral, favorecer el retorno venoso y mejorar la circulación.

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Trasladando las posturas clásicas de Pilates a la tela del columpio, y sumando las técnicas del mismo creamos nuevas posibilidades de trabajo, esto hace que el trabajo sea totalmente diferente y enriquecedor a cualquier técnica. Desarrollamos los ejercicios en dos alturas:

Nivel 1. Suelo: ejercicios en el suelo usando el columpio

Nivel 2. Antigravedad: ejercicio siempre en contacto con el columpio.

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El uso del columpio implica una nueva forma de practicar y disfrutar del Pilates y nos abre un mundo de posibilidades para trabajar unificando cuerpo y mente.

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Está indicado para todo el mundo. Es un fabuloso ejercicio que no te puedes perder.

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6 personas máximo, clases de 1h