- JH Pilates -

En las clases de Pilates máquinas  trabajamos con unidades de pared denominadas Springboard, un derivado del Cadillac con nuevos y ventajosos elementos. Esta unidad de pared fue diseñada por Ellie Herman.

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Estas unidades ofrecen la posibilidad de ejecutar un número infinito de ejercicios  combinando en una sola clase Pilates suelo, máquinas, Fitness, entrenamiento funcional y aeróbico, escogiendo lo mejor de cada disciplina y pudiendo introducir el trabajo  cardiovascular durante la práctica, basándonos siempre en una correcta realización de los ejercicios y los principios del método.

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Con el Pilates máquinas se obtienen resultados tan buenos y beneficiosos como con el Pilates suelo. La principal mejora es que con las máquinas se consigue un progreso más rápido, efectivo, y se puede ampliar o disminuir la resistencia en función de las necesidades individuales, según su fuerza física, lesiones y objetivos de mejora de alguna zona concreta del cuerpo.
El Pilates máquinas es una disciplina que beneficia todas y cada una de las partes del cuerpo, teniendo en cuenta el equilibrio de todas las cadenas musculares y compensando las deficiencias que puedan estar generando molestias

Está dirigido a todos los públicos por diferentes niveles de trabajo.

Además sin que tu bolsillo se vea afectado gracias a las cuotas muy inferiores a cualquier método Pilates máquinas, de ahí el gran éxito de este entrenamiento.

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6 personas máximo, clase de 1h

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